やせる！健康！酢タマネギはいいことずくめ！

血液サラサラ・血圧正常化・高脂血症の改善にダイエット！　こんなに効く酢タマネギのレシピ集

ジャンル	健康・レシピ
出版年月日	2015/04/18
ISBN	9784865451603
判型・ページ数	A4変・80ページ
定価	本体900円＋税
在庫	品切れ・重版未定

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■酢タマネギの15のヒミツ
■酢タマネギのパワーで健康な毎日を手に入れましょう！！
■基本の酢タマネギの作り方
■酢タマネギの基本の食べ方
■酢タマネギの作り方・食べ方Q&A
■酢タマネギが高血圧によいワケ
■酢タマネギが動脈硬化によいワケ
■酢タマネギが糖尿病によいワケ
■酢タマネギがダイエットによいワケ
■酢タマネギはこんな症状にもおすすめ

【Part1】酢タマネギで高血圧改善レシピ
【Part2】酢タマネギで動脈硬化予防レシピ
【Part3】酢タマネギで糖尿病予防＆改善レシピ
【Part4】酢タマネギでダイエットレシピ
【Part5】効能いっぱい！タマネギアレンジレシピ

■アレンジ酢タマネギ
１　高血圧にもっとおすすめ！　刻み酢タマネギ
２　動脈硬化にもっとおすすめ！　紫酢タマネギ
３　糖尿病にもっとおすすめ！　みりん酢タマネギ
４　ダイエットや冷え性改善におすすめ！　ピリ辛酢タマネギ

■コラム
１　酢タマネギの万能だれ
２　酢タマネギのドレッシング
３　タマネギの皮茶
４　タマネギの皮酒

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内容説明

「タマネギ」と「酢」という、どちらも体によいとされる食品を組み合わせた「酢タマネギ」。

酢タマネギは、高血圧や動脈硬化、糖尿病の予防と改善や、ダイエットにも効果のある話題の食材。おいしい「食べるクスリ」と言えましょう。その効能は、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生も太鼓判。本誌では、酢タマネギがさまざまな症状に効く理由を紹介。さらに酢タマネギを使った美味しい健康料理の70レシピを掲載。

また、生タマネギが苦手な人でも食べやすいアレンジ酢タマネギや、さらに料理の幅が広がる万能だれやドレッシングの作り方も紹介しています。

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