内容説明
脊柱管狭窄症は本当に自力で治せるのか？ …小林篤史（柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、猫背矯正マイスター、V-Style院長）
本書を手に取られた方の90％以上は、病院や整形外科で「脊柱管狭窄症」と診断された。もしくはご家族が「脊柱管狭窄症」と診断され、詳しく調べようと思った。このいずれかが理由ではないでしょうか。
脊柱管狭窄症は難しい名前の疾患です。そのため、「手術をしないと治らない」と感じてしまう方もたくさんいらっしゃるでしょう。けれども、脊柱管狭窄症の主な原因は加齢です。この疾患を患っている方は30年で約５倍に増え、70歳以上の方の50％以上の方が悩まされているという調査結果もあります。
ですが多くの場合、手術の必要はありません。筋肉や神経の環境をよくすることで、ラクな生活に近づいていきます。
本書では、脊柱管狭窄症の痛みを軽減させる効果的かつ簡単な、ストレッチやマッサージを紹介しています。皆さんもぜひ実践し、痛みの少ない生活に戻りましょう。
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